Bentuk-bentuk Yang Termasuk Minder
Sebelum kita melanjutkan pada pembahasan cara mengatasi rasa minder alangkah baiknya kalau kita harus mengenali bentuk-bentuk yang termasuk minder tersebut. Seseorang yang punya rasa minder biasanya punya pola perilaku seperti:- Merasa diri rendah.
- Merasa diri bodoh.
- Tidak mampu.
- Tidak pantas.
- Merasa kurang nyaman kalau ada seseorang yang mendekatinya.
- Tidak berani memulai percakapan atau perkenalan dengan orang lain.
- Tidak berani tampil didepan umum.
- Dan masih banyak lagi.
Penyebab Minder
Minder bukan merupakan bawaan lahir akan tetapi dipengaruhi oleh beberapa hal seperti diuraikan dibawah ini:- Pengaruh lingkungan. Seseorang bisa menjadi minder karena pengaruh lingkungan karena selalu disalahkan, selalu dilarang, tidak dipercaya, serta diremehkan oleh lingkungan.
- Pola asuh orang tua. Orangtua yang sering melarang serta membatasi kegiatan anak, dapat menyebabkan anak menjadi minder dimasa yang akan datang. Orang tua yang selalu memarahi karena anak melakukan kesalahan, namun tidak pernah memberi penghargaan atau pujian apabila anak meraih prestasi atau melakukan hal yang positif. Anak yang kurang kasih sayang, kurang penghargaan, serta kurang pujian dari keluarga, dapat menyebabkan anak menjadi minder.
- Trauma kejadian di masa lalu. Kejadian memalukan yang pernah terjadi dimasa lalu dapat membuat seseorang menjadi minder. Karena selalu terbayang kejadian tersebut sehingga dia merasa kurang percaya diri, takut ditertawain, dan berbagai rasa lain yang berkecamuk dalam benaknya yang akhirnya dia tidak berani tampil.
Cara Mengatasi Minder
Ada
banyak cara mengatasi rasa minder yang bisa kita lakukan untuk
meningkatkan kepercayaan diri baik dalam jangka panjang atau bahkan
dalam waktu singkat seperti diuraikan berikut ini: Tersenyum
Tersenyum merupakan tips mengatasi minder dalam waktu singkat. Apabila kita tersenyum pada seseorang, pasti orang tersebut akan membalas tersenyum pula. Dengan senyum tidak hanya menunjukkan ekspresi wajah saja, tersenyum juga dapat melepaskan hormon endorphin yang dapat membuat kita merasalebih segar, lebih baik, serta dapat meningkatkan sirkulasi darah di wajah kita, sehingga kita merasa nyaman yang dapat meningkatkan rasa percaya diri kita.
Tatap Mata Lawan Bicara
Dapat menatap mata lawan bicara, itu menunjukkan bahwa kita percaya diri. Kontak mata dapat membantu kita untuk menghilangkan rasa takut jika kita sedang berbicara di depan umum. Dengan menatap mata lawan bicara, selain kita dapat menilai orang tersebut juga dapat mendekatkan kita dengan lawan bicara.
Tampillah Serapih Mungkin
Penampilan fisik seseorang memainkan peranan penting dalam membangun rasa percaya diri. Dengan adanya rasa percaya diri maka rasa minder akan hilang dengan sendirinya.
Bicara Perlahan
Berbicara secara perlahan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Dengan bicara perlahan akan memberi kita kesempatan untuk memikirkan apa yang akan kita katakan selanjutnya. Apabila kita sedang berbicara didepan umum atau melakukan presentasi, berhentilah sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang telah kita sampaikan.
Ikut Ambil Bagian
Setiap ada perkumpulan atau diskusi kelompok usahakan untuk ikut mengambil bagian dengan memberikan masukan atau ide walau masukan tersebut tidak diterima. Karena dengan mencoba untuk berbicara setidaknya satu kali dalam setiap diskusi kelompok, kita akan bisa menjadi pembicara yang lebih baik, lebih percaya diri, sehingga dikemudian hari pendapat kita akan selalu diminta dan dinantikan oleh kelompok.
Masalah minder memang bukan hanya dialami oleh orang biasa saja, orang profesional juga sering mengalami minder, hanya saja mereka yang sudah profesional tersebut mereka pandai menyembunyikan minder tersebut dengan berbagai cara mengatasi rasa minder yang telah mereka kuasai selama ini.
