Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Mempunyai tubuh sehat dan berat badan yang seimbang pasti impian setiap orang karena tubuh yang gemuk dengan perut gendut, tentu ini bukan pilihan. Karena berat badan yang berlebihan selain merusak penampilan seseorang juga rentan terhadap berbagai jenis penyakit yang berbahaya. Jadi tak heran kalau semua orang mati-matian menurunkan berat badannya kalau dirasa bobot tubuhnya sudah mulai naik dengan berbagai cara seperti olahraga, fitnes, dll.

Menurunkan berat badan memang tidak segampang menaikkan berat badan. Karena menurunkan berat badan perjuangannya jauh lebih berat karena harus bisa menjaga pola makan mengkonsumsi makanan setiap harinya.

Cara menurunkan berat badan secara alami

Namun walaupun demikian melalui tulisan ini saya akan berbagi sedikit tips mengenai cara menurunkan berat badan secara alami dan tips ini sangat manjur asalkan kita rajin dan mau melakukannya.

Olahraga
mau meluangkan sedikit waktu untuk berolahraga sangat membantu dalam menurunkan berat badan kita karena dengan berolahraga dapat membakar kalori yang berlebihan dan merubahnya menjadi energi yang berguna bagi tubuh.

Hindari minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi ini biasanya minuman ringan yang didalamnya mengandung 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Selain itu, biasanya minuman ringan tidak mengandung vitamin. Terus bagi wanita yang terlalu sering minum soda akan lebih mungkin terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

Hindari makanan cepat saji
Pada umumnya makanan cepat saji sarat dengan kalori yang sebagian besarnya memiliki kandungan lemak berlebihan. Terlebih-lebih makanan cepat saji jenis junk food dimana kalori yang terkandung didalamnya dalam satu porsi sama dengan seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari.

Kurangi Porsi Makan
Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa cara menurunkan berat badan lebih susah dari pada menaikkan berat badan.  Karena menurunkan berta badan agak tersiksa dan lebih banyak pantangannya dan salah satunya adalah dengan mengurangi porsi makan. Dalam mengurangi porsi makanan ini aku punya sedikit tips yaitu dengan cara mengurangi sedikit demi sedikit karena biasanya kalau kita mengurangi porsi makan sekaligus pasti lapar akan cepat menghantui dan itu ujung-ujungya perut minta makan lagi.

Makan Lebih Sering
Makan lima porsi kecil sehari akan membantu metabolisme tubuh serta membantu kita menurunkan berat badan. Biasanya dengan memakan makanan porsi kecil lebih sering akan membuat kita tidak merasa lapar sehingga mencegah keinginan untuk makan berlebihan.

Perbanyak makan buah dan sayuran
Memperbanyak makan buah dan sayuran sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena buah dan sayuran mengandung banyak vitamin yang diperlukan tubuh serta tidak mengandung banyak kalori.

Minum sebelum makan
Tahukah Anda bahwa dengan meminum air 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar sehingga kita bisa terhindar dari porsi makan yang berlebihan? Selain itu dengan penekanan pada air minum juga dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.

Ganti nasi putih dengan beras merah
Salah satu cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat langsing dengan cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yaitu dengan mengganti nasi putih dengan beras merah. Karbohidrat ini memakan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh sehingga dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama sehingga terhindar dari rasa lapar. Dan karena karbohidrat kompleks ini sulit untuk dicerna, sehingga tubuh menggunakan banyak energi yang berguna untuk mengurangi kalori. Ada beberpa jenis makanan yang mengandung karbohidrat kompleks ini seperti: beras merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum.

Hindari gorengan
Gorengan berpotensi menyimpan lemak yang dapat meningkatkan kolesterol sehingga dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh. Oleh karena itu mulai dari sekarang mari kita coab hindari makanan gorengan dan usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, dipanggang, pepes, kukus atau sup.

Itu dia beberapa cara menurunkan berat badan secara alami yang sangat praktis dan ampuh tanpa perlu menggunakan obat-obatan yang memiliki banyak efek samping.

Read More

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat - Jerawat memang suatu masalah besar yang dapat menggangu penampilan seseorang serta dapat membuat seseorang kurang pede. Memang gak bisa dipungkiri bahwa siapapun didunia ini gak pernah ada yang gak pernah tumbuh jerawat dikulit mukanya namun paling tidak kita bisa meminimalisir jerawat tersebut supaya jangan tumbuh subur dikulit wajah kita.

Jerawat, selain membuat seseorang kurang PeDe sebagaimana yang disebut diatas tadi, jerawat juga bisa meninggalkan bekas hitam dikulit muka yang disebut dengan bekas jerawat. :)

Timbulnya jerawat di bagian wajah seseorang pasti akan membuat kita merasa kesal karena jerawat sulit dihilangkan, apalagi bekas jerawat. Memang, saat ini obat untuk menghilangkan jerawat dan obat menghilangkan bekas jerawat sudah banyak tersedia di pasaran, namun yang namanya obat yang mengandung bahan kimia pasti juga akan menimbulkan beberapa efek samping kepada pemakainya.

Sebenarnya cara menghilangkan jerawat tidak terlalu susah dan tidak harus mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia, karena cara kita bisa menggunakan bahan-bahan alami yang mudah didapat dan tentu saja dengan biaya yang sangat terjangkau.

Cara Menghilangkan Jerawat

Beberapa cara-cara menghilangkan jerawat secara alami dengan mamanfaatkan buah-buahan yang ada di sekitar-kita dan yang mudah untuk diperoleh.

Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Tomat
Tomat memang salah satu jenis tanaman yang bisa dikatakan buah dan juga sayuran memang memiliki banyak khasiat. Selain bisa untuk menghilangkan komedo, ternyata tomat juga bisa menghilangkan jerawat serta bisa menghilangkan bekas jerawat. Caranya: cukup mengiris tomat dan kemudian dioleskan lalu tempelkan di bagian wajah yang ada jerawatnya, tunggu dan diamkan selama 15 menit. Untuk mendapatkan hasil yang lebih memuaskan coba lakukan cara ini kurang lebih selama satu bulan.

Menghilangkan Jerawat Dengan Menggunakan Bawang Putih
Cara menghilangkan jerawat menggunakan bawang putih ada dua pilihan. Pilihan pertama adalah dengan cara menumbuk sekitar dua siung atau lebih bawang putih dan kemudian dioleskan di sekitar wajah yang terdapat jerawat, diamkan sekitar 10 menit, lalu bilas dengar air bersih sampai bersih. Pilihan kedua yaitu dengan memakan satu siung atau lebih bawang putih setiap hari. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat dengan cara seperti ini sangat efektif, asal kita tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

Menghilangkan Jerawat Menggunakan Putih Telur
Cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan putih telur ini cukup mudah dan praktis. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang. Caranya: pisahkan putih telur lalu kocok hingga berbusa. Setelah itu oleskan pada bagian wajah yang terkena jerawat dan diamkan sekitar 15 menit.

Menghilangkan Jerawat Menggunakan Pasta Gigi
Pasta gigi biasanya dipakai untuk membersihkan gigi, namun berdasarkan pengalaman orangtua dulu ternyata pasta gigi dapat menghilangkan jerawat. Caranya: sebelum tidur oleskan pasta gigi di sekitar wajah yang berjerawat dan biarkan sampai pagi dan bersihkan saat mandi pagi.

Menghilangkan Jerawat Menggunakan Jeruk Nipis
Jeruk nipis yang mengandung citric acid ternyata dapat membersihkan dan mengangkat sel-sel kulit mati yang akan menyebabkan jerawat. Dengan menggunakan ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar dapat menghilangkan jerawat. Caranya: campurkan perasan jeruk nipis dengan air mawar dan oleskan di bagian wajah yang berjerawat, diamkan sekitar 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini secara rutin selama 2 minggu.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya memang sangat baik untuk kesehatan rambut. Namun selain untuk kesehatan rambut ternyata lidah buaya juga bisa menghilangkan jerawat. Caranya: ambil lidah buaya dan potong menjadi beberapa bagian lalu buang kulit luarnya. Pada saat kulitnya luarnya itu dibuang lidah buaya akan mengeluarkan cairan. Nah, silahkan oleskan cairan lidah buaya tersebut di bagian wajah yang berjerawat seiap pagi dan sore.Dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, silahkan ulangi pemakaiannya setiap hari selama dua minggu.

Oke, mudah-mudahan artikel yang mambahas tentang cara menghilangkan jerawat ini dapat membantu Anda dalam menghilangkan jerawat Anda.

Read More

Cara Memasang Tombol Like di Setiap Postingan di Blogspot

Cara Memasang Tombol Like di Setiap Postingan di Blogspot - Tombol Like di blog memang sangat membantu dalam meningkatkan popularitas blog karena tombol tersebut langsung terhubung dengan jejaring sosial Facebook, sehingga apabila ada user yang mengklik tombol like tersebut maka secara otomatis postingan blog yang sedang dibuka oleh user tersebut akan tershare ke beranda orang tersebut secara otomtis. Dengan kata lain Tombol Like Facebook tersebut merupakan salah satu cara alternatif untuk mempromosikan blog kita ke khalayak ramai melalui jejaring sosial Facebook. Jadi tak heran kalau hampir semua blog selalu memasang tombol like ini di blog mereka.

Jika sobat tertarik dan berniat untuk memasang tombol like di setiap postingan di blogspot Anda, caranya cukup mudah tinggal mengikuti panduannya seperti dibawah ini.

Cara Memasang Tombol Like di Setiap Postingan

• Login ke dasbor Blogspot Anda.
• Pilih Template =>> Edit HTML.
• Cari Kode <data:post.body/>
• Lalu letakan kode berikut tepat dibawah kode <data:post.body/>

<iframe allowTransparency='true' expr:src='&quot;http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=&quot; + data:post.url + &quot;&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=100&amp;action=like&amp;font=tahoma&amp;colorscheme=light&quot;' frameborder='0' scrolling='no' style='border:none; overflow:hidden; width:50px; height:40px;'/>

6. Simpan Template.

Catatan :

1. Perlu Anda ketahui karena kode <data:post.body/> ini kadang ada lebih dari satu, dan jika Anda menemukan kode tersebut lebih dari satu maka silahkan pilih saja kode yang kedua.
2. Kode width:50px; height:40px;'/> di atas adalah merupakan ukuran lebar dan tinggi tampilan tombol like kita nantinya.

Begitu dia Cara Memasang Tombol Like di Setiap Postingan di Blogspot yang bisa kita pasang di blog kita di blogspot, dan semoga informasi ini bisa membantu dan dapat bermanfaat bagi sobat semua. :)

Read More

Contoh Bisnis Dengan Modal Kecil Untuk Mahasiswa

Masuk kuliah pasti membutuhkan biaya yang tidak sedikit, sehingga tak heran kalau mahasiswa yang orang tuanya keadaan perekonomian pas-pasan selalu berusaha ingin mencari bisnis dengan modal kecil untuk menambah uang sakunya. Manfaat bisnis sampingan untuk mahasiswa selain untuk menambah uang saku, juga merupakan proses pendewasaan diri untuk mencari penghasilan sendiri.

Bagi mahasiswa yang ingin kuliah sambil kerja, kita harus pandai dalam membagi waktu. Jangan sampai karena pekerjaan atau bisnis yang sedang digeluti lantas kuliah menjadi terbengkalai. Sehingga ujung-ujungnya uang yang didapat dari bisnis sampingan tadi justru habis untuk biaya kuliah yang tak pernah selesai-selesai.

Bagi mahasiswa yang sedang mencari contoh bisnis modal kecil yang cocok dan tepat untuk mahasiswa, berikut ini akan saya bagikan informasinya dan mudah-mudahan bisa menjadi solusi.

Contoh Bisnis Dengan Modal Kecil Untuk Mahasiswa

Menerima jasa print
Sekarang ini kebanyakan tugas kuliah dari dosen dikirim melalui media online sehingga banyak mahasiswa yang gak punya printer membutuhkan jasa printer untuk mencetak tugas-tugas yang diberikan oleh dosen. Dan ini adalah merupakan kesempatan kita untuk memulai bisnis sampingan dengan membeli seperangkat alat print untuk melayani para rekan mahasiswa dalam mencetak lembaran-lembaran tuigas mereka tersebut.

Bisnis Pulsa
Bisnis yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi ditelinga kita, dan sepertinya sudah banyak juga yang menjalaninya. Tapi perlu juga diingat bahwa bisnis pulsa selalu memiliki prospek asalkan kita tau bagaimana cara mengolah dan menjalankannya. Karena pulsa merupakan salah satu barang konsumtif yang selalu dibutuhkan saat ini. Jadi, jangan ragu untuk memulai bisnis pulsa dan ini juga merupakan salah satu contoh bisnis dengan modal kecil untuk mahasiswa.

Menjual Pakaian Di Sosial Media
Kamu pasti pernah atau sering melihat status di facebook atu twitter seseorang yang memajang produk-produk pakaian di status mereka? Nah, kita juga bisa begitu. Kita juga bisa menjual pakaian atau barang lainnya dan ditawarkan keteman-teman sosial kita. Caranya, kita cari agen-agen atau distributor produk-produk tersebut dan ajak mereka bekerjasama, dengan kata lain kamu jadi distributor sale di lapangan.

Laundry
Laundry sangat dibutuhkan oleh mahasiswa atau anak kos-kosan. Karena pada umumnya anak kos-kosan ini pemalas dan gak mau mencuci pakaian sendiri. Dan kesempatan ini bisa kita gunakan untuk meraup keuntungan dengan cara: datangi salah satu laundry yang cukup besar untuk diajak bekerjasama dan negosiasilah dengan baik. Dan ini bisa jadi peluang untuk dimulai dengan membagikan brosur laundry tempat kamu bekerjasama atau dengan mendatangi kos-kosan teman satu per satu.

Bisnis Online

Bisnis Pulsa

Wah,.. kalau bisnis yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi ditelinga kita, dan sepertinya sdah banyak juga yang menjalaninya. Tapi, tunggu dulu. Bisnis pulsa selalu memiliki prospek kok, asalkan kita tau bagaimana cara mengolah dan menjalankannya sehingga berbedah dengan bisnis pulsa lainnya dan selalu memiliki pangsa pasar.

Kamu tau, kan? Pulsa merupakan salah satu barang konsumtif yang selalu dibutuhkan saat ini. Jadi, jangan ragu untuk memulai bisnis pulsa.

- See more at: http://inspirasiku-expa.blogspot.com/2013/05/5-tips-usaha-dengan-modal-kecil-cocok_6.html#sthash.UGcn1Y2N.dpufUsaha online

Bisnis online bisa kita lakukan kapan saja dan dimana saja, yang penting komputer terhubung dengan internet. Apalagi sekarang ini hanya sebagian kecil saja kampus yang tidak menyediakan fasilitas wifi. Jadi ketimbang waktu kita habis hanya untuk memikirkan mau update status apa dan membaca status teman di facebook, ada baiknya jika kita mengelola blog dan berbisnis online. Kita pun dapat mengisi blog dengan materi kuliah maupun memilih tema yang lain.

Contoh bisnis modal kecil untuk mahasiswa ini peluangnya selalu terbuka lebar asal kita ada kemauan dan tidak mau bergantung pada kiriman orangtua aja. :)

Read More

Tools Menghapus Tweet Lama Secara Massal di Twitter

Tools Menghapus Tweet Lama Secara Massal di Twitter - Menghapus tweet lama secara massal memang tidak tersedia diakun twitter kita karena tidak disediakan oleh twitter, kecuali kalau menghapus tweet itu secara manual satu persatu. Mungkin mereka punya alasan tersendiri kenapa mereka gak menyediakan tools tersebut.

Alasan seseorang mau menghapus tweet lama mereka, mungkin karena tweet mereka sudah terlalu banyak, sudah terlalu lama (kadaluarsa), gak bermutu, dan berbagai alasan lain sehingga mereka ingin menghapus semua tweet mereka tersebut. Walau pihak twitter gak menyediakan tools penghapus tweet secara massal di akun twitter kita, namun kita gak usah galau dan resah karena kita masih bisa menggunakan tools yang disediakan oleh pihak ketiga (situs lain) dalam menghapus tweet lama kita tersebut.

Tools Menghapus Tweet Lama Secara Massal di Twitter

Ada beberapa tools yang bisa kita manfaatkan untuk menghapus tweet lama kita baik secara massal maupun sebagian (berdasarkan minggu, bulan, dan tahun).

Delete All My Tweets
Tools Delete All My Tweets ini mampu menghapus semua tweet lama kita sampai 1000 tweets sekaligus. Dan jika seandainya dia berhenti sementara tweet lama kita masih belum habis, kita bisa mengulangnya kembali sampai tweet kita itu menjadi 0.

Twitlan
Tools Twitlan ini juga termasuk salah satu tools penghapus tweet yang lumayan cepat dalam menghapus semua tweet lama menjadi 0.

TweetDelete
Nach, tools TweetDelete ini termasuk tools yang sungguh luar biasa karena dia bisa menghapus tweet kita berdasarkan minggu, bulan, tahun, atau bahkan semua tweet. Tools yang satu ini sangat direkomendasikan dalam menghapus semua tweet secara massal atau sebagian sesuai dengan keinginan kita.

Tweet Eraser
Dulu, tools Tweet Eraser ini termasuk tools favorit dalam menghapus semua tweets karena cara menggunakannya yang sangat mudah serta cepat. Tapi sayang sekali karena aturan API Twitter yang baru, kini Tweet Eraser  memiliki batas dalam melakukan penghapusan tweet yaitu hanya 350 tweet per jam. Jadi kalau kita ingin menghapus tweet yang masih belum terhapus, kita harus menunggunya satu jam berikutnya.  Namun enaknya tools yang satu ini dia bisa menghapus tweet kita berdasarkan tag atau kata kunci yang kita tentukan sendiri.

Nah, itu dia beberapa tools menghapus tweet lama secara massal di Twitter yang bisa kita manfaatkan dalam menghapus semua tweet kita secara massal dari akun twitter kita. Dan akhir kata aku ucapkan, Selamat Mencoba!!!

Read More

Cara Menghapus Postingan di Google Plus

Cara Menghapus Postingan di Google Plus - Google Plus atau Google+ adalah merupakan jejaring sosial dari Google yang memperkenalkan layanan seperti Circles, Hangouts, Sparks, dll. Walau pengguna Google+ masih jauh dibawah facebook dan twitter, namun google tak mau patah semangat dengan selalu melakukan perubahan-perubahan dan memperbaiki segala kekurangannya.

Kalau tahun lalu tampilan google plus masih agak kurang oke, namun akhir-akhir ini telah dilakukan perubahan besar-besaran sehingga google plus sudah bisa masuk perhitungan dan mesti diwaspadai oleh rifalnya.

Akhir-akhir ini pengguna google plus sudah mulai menanjak naik, sehingga banyak blogger dan pemain bisnis online yang memanfaatkan kesempatan itu dengan melakukan promosi-promosi di akun mereka sehingga postingan mereka semakin banyak saja. Dan diantara postingan tersebut pasti ada salah satu postingan yang tidak dikehendaki lagi dan ingin menghapusnya namun mereka tak tau cara menghapusnya. Oleh karena itu melalui tulisan ini aku ingin berbagi informasi mengenai cara menghapus postingan di google plus.

Cara Menghapus Postingan di Google Plus

Cara menghapus postingan di google plus sebenarnya tidak terlalu sulit dan bahkan sangat gampang sekali, caranya:

• Login ke dashbord google plus Anda.
• Arahkan muose ke postingan yang ingin di hapus.
• Lalu perhatikan pojok kanan dari kotak postingan tersebut nanti akan muncul tanda panah yang menghadap kebawah.
• Silahkan klik tanda panah tersebut dan klik hapus.
• Sekarang postingan Anda yang tak dikehendaki tersebut sudah terhapus. Lalu klik tutup, dan terusklan pada postingan berikutnya.

Tapi sayang sekali karena cara menghapus postingan di google plus ini masih dilakukan secara manual karena sampai saat ini tools untuk menghapus postingan google plus secara massal masih belum tersedia mungkin  karena penggunanya yang masih belum seramai Twitter.

Read More

Cara Membuat Variasi Kursor di Blogspot

Cara Membuat Variasi Kursor di Blogspot - Pernah Anda melihat blog yang kursor mouse-nya berbentuk gambar animasi atau simbol tertentu dan bukan seperti gambar mouse pada umunya yaitu berbentuk anak panah? Dan ini pada umumnya hanya bisa diterapkan di blog milik google yaitu blogspot. Apakah Anda penasaran gimana cara membuat variasi kursor di blogspot seperti itu? Wach cara membuat itu sebenarnya sangat gampang sekali dan gak perlu keahlian khusus.

Cara Membuat Variasi Kursor di Blogspot

Oke kalau Anda merasa tertarik dan ingin menerapkannya dai blogspot Anda atau hanya sekedar ingin mencoba saja, berikut saya akan membagikan cara membuat variasi kursor di blogspot yang seperti itu.

Langkah pertama

• Silahkan buka http://www.cursors-4u.com 
• Setelah itu silahkan perhatikan bar situs tersebut yang ada disebelah kirinya, dan silahkan pilih salah satu kategori yang Anda suka, misalnya: Comics, Animated, dll.
• Setelah itu akan muncul beberapa pilihan gambar,  dan klik salah satu yang paling Anda sukai.
• Silahkan scroll sedikit kebawah, nanti akan muncul kode HTML seperti tampak pada gambar dibawah ini, dan silahkan copy kode tersebut.

Langkah kedua

• Login ke dashboard blogspot Anda.
• Klik Template.
• Klik Edit HTML.
• Silahkan cari kode <body> 
• Dan silahkan pastekan kode HTML tadi tepat di atas kode <body> 
• Simpan template blog Anda dan lihat hasilnya.

Seperti itu dia cara membuat variasi kursor di blogspot dan gak perlu penasaran lagi cara membuatnya karena caranya sangat sekali dan gak memerlukan keahlian khusus.

Read More